리바디라운지

수요일, 12월 10, 2025

건강

자연 속 운동, 도시인의 멘탈을 구하다

채난영 기자 - 2025년 12월 8일

건강

하루 8시간 앉아있는 당신, ‘앉은 병’을 막는 방법

건강

운동 전 스트레칭, 잘못하면 독이 된다?

건강

균형을 잃은 현대인, 밸런스 트레이닝이 답이다

건강

근육이 면역력이다… 나이 들수록 근육이 약이 되는 이유

최신 기사

자연 속 운동, 도시인의 멘탈을 구하다

건강 채난영 기자 - 2025년 12월 8일 0

하루 8시간 앉아있는 당신, ‘앉은 병’을 막는 방법

건강 채난영 기자 - 2025년 12월 1일 0

운동 전 스트레칭, 잘못하면 독이 된다?

건강 채난영 기자 - 2025년 11월 24일 0

균형을 잃은 현대인, 밸런스 트레이닝이 답이다

건강 채난영 기자 - 2025년 11월 17일 0

근육이 면역력이다… 나이 들수록 근육이 약이 되는 이유

건강 채난영 기자 - 2025년 11월 11일 0

호흡이 운동이 된다… 10분 호흡운동으로 교감신경 조절

건강 채난영 기자 - 2025년 11월 3일 0

하루 7천 걸음이 만드는 몸의 변화… 걷기의 재발견

건강 채난영 기자 - 2025년 10월 27일 0

운동이 뇌를 바꾼다… 기억력 향상과 집중력의 비밀

건강 채난영 기자 - 2025년 10월 20일 0

탄소 줄이고 건강 지킨다… 친환경 러닝과 자전거 열풍

건강 채난영 기자 - 2025년 10월 13일 0

운동이 마음을 치유한다… 우울·불안 줄이는 효과

건강 채난영 기자 - 2025년 10월 6일 0

10대 비만 급증… 학교 밖 운동의 중요성

건강 채난영 기자 - 2025년 9월 29일 0

운동이 보약? 수면 질을 높이는 비밀

건강 채난영 기자 - 2025년 9월 23일 0